СОВЕТ ДНЯ

10 советов для лыжного чайника

1. Не спешите покупать снаряжение, если до этого ни разу не стояли на лыжах. Возьмите его напрокат. Покатайтесь несколько дней, попробуйте. Быть может, вам приглянется сноуборд. Или вы окажетесь адептом прогулок на лыжах по равнинной местности. И только определившись, отправляйтесь в магазин.

2. Если вы ни разу не спускались с горы, покупайте модели для начинающих. Они лучше всего подойдут для обучения. К тому же, стоят намного дешевле. Да и, как правило, рассчитаны на три-четыре сезона. Обратите внимание на модели типа allround carving. Материалы, из которых они сделаны, дешевле, и сами лыжи без "наворотов". Но они ничуть не хуже по качеству и такие же прочные, как модели для асов.

3. Приобретайте снаряжение в конце осени или начале зимы. Тогда в магазинах появляются новые модели, а прошлогодние продаются со значительной скидкой. Обратите внимание на спортивную одежду. Штаны и куртку выбирайте широкие, чтобы они не стесняли движений. Одежда должна хорошо проветриваться и, желательно, быть непромокаемой. Не скупитесь на "нарядах". Современные материалы сохраняют тепло и не намокают, а пот беспрепятственно выделяется. Отдайте предпочтение спортивному нижнему белью. Оно изготовлено из специальных тканей, теплое, и тело в нем "дышит".

4. Выбирайте лыжи в зависимости от вашего роста (рост + 10-15 сантиметров). Правильно подобрать длину палок вам помогут в любом спортивном магазине. Ботинки должны быть удобными. Главное, чтобы они не жали, можно было одеть два носка, чтобы нога не затекала. По возможности были не- жесткими и не очень высокими, с переключателем для ходьбы.

5. Отправляясь на горнолыжный курорт, не стоит тащить за собой свои лыжи и палки. Разве что это пунктик, и на "чужих" вы стоять не можете. В этом случае, даже если ваши лыжи "зачехлены", проверьте, чтобы они были пристегнуты застежками. Они не позволяют лыжам разъезжаться и тупить. На всех станциях открыты пункты проката, где вы сможете подобрать модель под свои предпочтения. Не стесняйтесь обращаться к инструктору или человеку знающему.

6. Прежде чем отправиться на крутую горку, несколько раз спуститесь с горы возле собственного дома. Это даст вам возможность понять насколько вы готовы к крутому слалому. Первый спуск сделайте под присмотром инструктора. Но без фанатизма. Запомните, каждый как может, так и танцует.

7. Можно ли одновременно кататься в двух или даже трех странах? Введение шенгенской визы открыло для нас такую возможность. Так, из французского Шамони можно съехать по южному склону Монблана в итальянский Курмайор и обратно. Из итальянской Червинии можно спуститься в швейцарский Церматт по склонам Маттерхорна. Но рекорд принадлежит приграничному итало-словено-австрийскому треугольнику, где по единому ски-пассу можно кататься на трассах сразу трех стран.

8. Правила катания сравнимы с правилами уличного движения. Тот, кто спускается быстрее, отвечает за безопасность тех лыжников, которых он обгоняет.

9. На европейских станциях стоимость лыжного абонемента резко снижается после полудня и до закрытия (обычно 16.30 - 17.00). Если будете кататься в это время, то выиграете не только в деньгах, но и в комфорте. Поскольку до полудня склоны осаждает основная масса лыжников. Хотя в послеобеденное время резко возрастает риск получить травму (если вы катались целый день). Это связано с усталостью, последствиями сытного обеда (да еще если он сопровождался горячительными) и изменениями погодных условий.

10. Перед поездкой не забудьте оформить страховой полис. На склонах часто случаются травматические падения. Первая и самая главная опасность на склоне - своя собственная дурная голова. Нерасчетливость сил и умения, желание повыпендриваться, проехать "красиво" или "опасно" обычно приводят в местную больницу. Кстати, чаще всего от поломов и растяжек страдают женщины-лыжницы.

К СОДЕРЖАНИЮ НОМЕРА